Нүүр/Хамтрагчид/GoDo Swimming Club

GoDo Swimming Club

Бүтээгдэхүүнийг харах (0)

Холбогдох мэдээлэл

Дэлгүүрийн нэр: GoDo Swimming Club

Гишүүнчлэл: Үйлчилгээний байгууллагын хураамж

Утас: 70172266

Дуудлага захиалах

И-мэйл: Godoswimming@gmail.com

Тайлбар

Танилцуулга

GoDo Swimming Club нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийг усанд аюулгүй, зөв техникээр сэлж сургах зорилготойгоор үйл ажиллагаагаа явуулж байна.

Мэргэжлийн багш дасгалжуулагчийн удирдлага дор анхан шатнаас эхлэн шат дараатай сургалтаар суралцагч бүрийн нас, түвшинд тохирсон хөтөлбөрөөр хичээллэдэг.

Анхан шатны эхний хичээлээр юу сурдаг вэ?

Уснаас айх айдсыг арилгах дасгал
Амьсгалын дасгал, зөв амьсгалын техник
Усан дээр хөвж сурах анхан шатны чадвар

Манай амралтын өдрийн сургалт системээ шинэчилсэн бөгөөд өдөр бүр бүртгэл авч байна.

Манай давуу тал

Бассейнд сэлэх боломж
Хүйтэн, халуун жакузи ашиглах
Саунд суух боломж

Усанд сэлж сурах нь зөвхөн спорт биш — аюулгүй байдал, эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлийн эхлэл юм. Усанд сэлэлтийн давуу тал: Эрүүл мэндэд Усанд сэлэлт нь гайхалтай дасгал сургуулилт болж өгдөг, учир нь гэвэл чи өөрийнхөө биеийн бүхэл хэсгийг усны эсэргүүцэлийн эсрэг хөдөлгөж байгаа учраас. Усанд сэлэлт нь хүний биед тустай ихээхэн хөдөлгөөн болон амьдарлын хэвшилийг багтаасан нэгэн цогц ажиллагаа юм:
• Зүрхний цохилтийн давтамжийг өндөр байлгадаг боловч биеийн стрессийн нөлөөллийг бас давхар буулгадаг
• Биеийн ачаалал даах түвшинг нэмэгдүүлэх, булчингийг хүч болон зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай
• Эрүүл зүрхний үйл ажиллагаа, уушиг болон жингийн барилтанд тустай
• Булчингийн галбир болон биеийн хүчийг ихэсгэхэд нөлөөлнө
• Биеийн бүх хэсэгт дасгал болж өгнө, бараг л бүх булчин ашиглагддаг учраас.
• Бусад дасгал сургуулилтийг бодвол усанд сэлэлт нь ямарч насны хүмүүст тохиромжтой.
• Жирэмсэн эхчүүд мөн усанд сэлэхэд ямарваа нэгэн асуудал байхгүй. Жин нэмэснээр булчин болон үе мөчинд өвчин өгөх тохиолдол байдаг бөгөөд ус нь энэ нэмэгдэл жинг дааж өгөснөөр тайвшруулах болон зөв галбираа барихад тустай. Гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ зөвшилцөх хэрэгтэй.
• Унтлагыг сайжруулна
Нойргүйдэх өвчинтэй насанд хүрсэн хүмүүст хийсэн судалгаанаас хархад, талаас илүү ерөнхий дасгал сургуулилт хийж эхэлсэн хүмүүсийн унтлага нь сайжирч эхэлсэн байна. Та бүхнийг GoDo Swimming Club-т урьж байна.

Мэргэжлийн усан сэлэлтийн сургалт

6 наснаас дээш насны ангилал

Уснаас айх айдсыг арилгах сургалт

Амьсгалын зөв техник, дасгал

Усан дээр хөвж сурах чадвар

Багаар болон ганцаарчилсан сургалт

Жакузи, саун ашиглах боломж

Эрүүл чийрэг, аюулгүй сэлэх чадвар

GoDo Swimming Club - Хуваарь